Waldbaden - Erholung in der Natur

Shinrin Yoku komt uit Japan en betekent losjes "een bad in de boslucht". Bosbaden wordt daar door de staat gesubsidieerd als preventieve gezondheidsmaatregel, omdat het uitputting voorkomt. Bosbaden vermindert stress en herstelt het evenwicht. Het zelfgenezend vermogen wordt geactiveerd en lichaam en geest kunnen regenereren. Het loslaten van gedachten en diepe ontspanning laten creativiteit stromen. Bosbaden verbetert de veerkracht en helpt teams te versterken.

Diensten:

Regeneratie van lichaam en geest
Versterking van het immuunsysteem verbeterde veerkracht meer helderheid positievere levenshouding meer energie betere concentratie & prestaties diepe ontspanning innerlijke rust teamversterking / communicatie mindfulness

Extra's:

Na de cursus ontvangt elke deelnemer een cadeautje en een handout met veel mindfulness oefeningen voor het dagelijks leven Rondleiding over de locatie indien een andere locatie gewenst is Als er meer dan 15 deelnemers zijn, wordt de groep opgesplitst. De kleine groepen (7 - 15 deelnemers) worden dan geleid door verschillende coaches.