Waldbaden - Erholung in der Natur

Shinrin Yoku kommer från Japan och översätts ungefär som "ett bad i skogsluften". Skogsbad subventioneras av staten där som en förebyggande hälsoåtgärd, eftersom det förhindrar utmattning. Skogsbad minskar stress och återställer balansen. De självläkande krafterna aktiveras och kropp och själ kan återhämta sig. Att släppa tankarna och slappna av på djupet gör att kreativiteten kan flöda. Skogsbad förbättrar motståndskraften och bidrar till att stärka team.

Våra tjänster:

Regenerering av kropp och själ
Förstärkning av immunförsvaret förbättrad motståndskraft mer klarhet mer positiv inställning till livet mer energi bättre koncentration & prestation djup avslappning inre frid teamstärkning/kommunikation mindfulness

Extramaterial:

Efter kursen får varje deltagare en gåva och en handout med massor av mindfulnessövningar för vardagen Rundvandring på plats om annan plats önskas Om det är fler än 15 deltagare kommer gruppen att delas upp. De små grupperna (7 - 15 deltagare) leds sedan av flera coacher.