Waldbaden - Erholung in der Natur

Shinrin Yoku procede de Japón y se traduce vagamente como "baño en el aire del bosque". Allí, el baño en el bosque está subvencionado por el Estado como medida preventiva para la salud, ya que evita el agotamiento. Reduce el estrés y restablece el equilibrio. Se activan los poderes autocurativos y el cuerpo y la mente pueden regenerarse. Dejar ir los pensamientos y relajarse profundamente permite que fluya la creatividad. El baño de bosque mejora la resiliencia y ayuda a fortalecer los equipos.

Servicios:

Regeneración del cuerpo y la mente
fortalecimiento del sistema inmunitario mejora de la capacidad de recuperación más claridad actitud más positiva ante la vida más energía mayor concentración y rendimiento relajación profunda paz interior fortalecimiento del equipo / comunicación atención plena

Extras:

Tras el curso, cada participante recibirá un obsequio y un folleto con multitud de ejercicios de mindfulness para la vida cotidiana Visita guiada si se desea un lugar diferente Si hay más de 15 participantes, el grupo se dividirá. Los grupos pequeños (de 7 a 15 participantes) serán dirigidos por varios entrenadores.